La Vita Fitness

 
  • AROHA am Dienstag

    ...ist ein effektiver und unkomplizierter Kurs im 3/4 - Takt. Du wirst spüren, wie Energie freigesetzt wird, dein Kopf freien wird, du dich wohler fühlst...!

    - Ganzkörperkräftigung und Herz-Kreislauftraining...

    45 Minuten
  • AROHA am Montag

    ...ist ein effektiver und unkomplizierter Kurs im 3/4 - Takt. Du wirst spüren, wie Energie freigesetzt wird, dein Kopf freien wird, du dich wohler fühlst...!

    - Ganzkörperkräftigung und Herz-Kreislauftraining...

    45 Minuten
  • Body Balance

    ...ist ein Yoga, Thai - Chi und Pilates -Workout. Zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, was dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Lass dich von diesem Kurs ins Wochenende begleiten...

    60 Minuten
  • Bodypump ( Do 19.30 Reha-Langhantel )

    60min trainierst du deine Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Muskeln, Presses, Curls und Lifts. Mitreißende Musik, mutivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse. Komm in den Kurs und spüre dieses Gefühl!

    60 Minuten
  • BodyPump express

    30min intensives Kraftausdauertraining mit Langhantel. Ihr trainiert die Hauptmuskelgruppen. Durch Split-Lieder werden 2 verschiedene Muskelgruppen sinnvoll kombiniert, um euch Spaß und tolle Trainingserfolge zu garantieren.

    30 Minuten
  • Bodypump Sonntag 10:30 Uhr (fällt leider am 5.12. aus)

    60min lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen. Die Musik wird dich mitreißen, unsere Bodypump -Trainer werden dich begeistern. Du wählst dein eigenes Gewicht und unsere Trainer erklären dir alles. Auch für Einsteiger, durch individuelle Gewichtsauswahl, möglich. Spüre das Gefühl und freu dich über die Ergebnisse.

    60 Minuten
  • GRIT

    ...ein hochintensives funktionelles Training. Bringt dir viel Spaß aber dich auch an deiner Grenzen ;-)

    30 Minuten
  • Herzsportgruppe

    Der Herz-Reha-Sport mobilisiert sie nach einer Herz-OP oder einem Infarkt. Außerdem unterstützt sie der Herzsport gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen: Ihr Herz-Kreislauf-System wird nach und nach stabilisiert und belastbarer.

    Während des Rehaspots (Herzgruppe) ist ein Arzt vor Ort.

    45 Minuten
  • INDOOR CYCLING

    Zielorientiertes & gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe auf speziellen Spinningbikes. Ein perfektes Workout zur Fettverbrennung.

    Lasst euch von unseren Trainern begeistern!

    60 Minuten
  • mobitrain/Reha

    mobitrain gibt dir Lebensqualität zurück, indem du deine Mobilität und Beweglichkeit steigerst. 

    45 Minuten
  • Pilates meets Blackroll & Mobitrain

    Pilates kräftigt die Muskeln (Tiefenmuskulatur) im Bauch, Beckenboden und Rücken. Durch die Kombination aus Atmung und Bewegung, sowie Dehnung wird der Körper rundum aktiviert und Körper und Geist in Einklang gebracht.

    Durch die Kombi mit der Blackroll werden Faszien positiv beeinflusst und Verklebungen/ Verspannungen gelöst.

    60 Minuten
  • Reha

    Dient zur bedarfgerechten Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des gesamten Körpers. Für alle mit gesundheitlichen Beschwerden, von Rückenschmerzen, Hüft-/ Kniebeschwerden, bis hin zu Bandscheibenvorfällen oder nach Op´s.

    Der Gesetzgeber verpflichtet die Krankenkasse nach §20 Sozialgesetzbuch V und beteiligt sich an den Kosten bis zu 100%.

    45 Minuten
  • Reha -Yoga

    Elemente aus Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung vereint in einem Reha-Kurs.

    Teilnahme ist mit gültigem Rehasport-Rezept möglich

    45 Minuten
  • Sh´Bam

    ...ein spaßiges Tanz - Workout was süchtig macht. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein Lächeln auf den Lippen ;-)

    40 Minuten
  • Step & Bauch-Beine-Po -fällt krankheitsbedingt leider bis 9.12. aus!!!

    ...eine Kombination aus Step und einem intensiven Kräftigungsprogramm, lassen euch den Körper spüren und euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern...

    45 Minuten
  • WSG ( Mi 19.30 REHA-WSG)

    Stärkt deine gesamte Rumpfmuskulatur - eine Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Dehnung bringt viel Abwechslung und Spass in den Kurs.

    45 Minuten
  • Yoga ( Mi 17.30 + Do 19.30 Reha -Yoga)

    Übungen für die Balance von Körper, Geist und Seele. Schafft ein Bewusstsein für die eigene Mitte, erhöht die Lebensfreude, fördert Harmonie und Entspannung im Alltag.

    60 Minuten
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