Au Garage Club

 
  • Arts Martiaux Mixtes mise de gants

    Oppositions avec différents partenaires afin de s'aguerrir au combat. Votre participation doit être validée par votre coach.

    60 minutes
  • Arts Martiaux Mixtes TOUS NIVEAUX

    Mixed Martial Arts

    60 minutes
  • Boxe CONFIRMES

    Boxe anglaise. Votre participation doit être validée par votre coach.

    Durée 2 heures.

    2 heure(s)
  • Boxe INITIATION

    Boxe anglaise.

    60 minutes
  • Boxe mise de gants

    Oppositions avec différents partenaires afin de s'aguerrir au combat. Votre participation doit être validée par votre coach.

    60 minutes
  • Boxe TOUS NIVEAUX

    Boxe anglaise.

    60 minutes
  • Cardio Boxes

    60 minutes
  • Coaching Individuel Boxe

    Tarif adhérent 40€;

    Tarif non adhérent 80€ (contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau).

    60 minutes
  • Coaching Individuel Cross Training

    Tarif adhérent 40€;

    Tarif non adhérent 80€ (contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau).

    60 minutes
  • Coaching Individuel Muay Thaï

    Tarif adhérent 40€;

    Tarif non adhérent 80€ (contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau).

    60 minutes
  • Cross training 07H00-09H00

    Sport intensif mélangeant plusieurs mouvements comme l'haltérophilie, du cardiovasculaire et la gym.

    60 minutes
  • Cross training 12H00-14H00 ; 17H00-20H00

    Sport intensif mélangeant plusieurs mouvements comme l'haltérophilie, du cardiovasculaire et la gym.

    60 minutes
  • Cross training Ados

    Programme ludique d'entraînement spécialement conçu pour les plus jeunes. Ils évoluent en s'amusant, apprenant à bouger leurs corps dans l'espace, à se déplacer, sauter, grimper. Voilà l'occasion de développer des capacités motrices et des valeurs de vie (esprit d'équipe, confiance en soi, confiance en l'autre ...) à travers le jeu et l'entraînement.

    60 minutes
  • Cross training Fériés

    Sport intensif mélangeant plusieurs mouvements comme l'haltérophilie, du cardiovasculaire et la gym.

    60 minutes
  • Cross training Week-end

    Sport intensif mélangeant plusieurs mouvements comme l'haltérophilie, du cardiovasculaire et la gym.

    60 minutes
  • Grappling Ju-Jitsu Brésilien

    Sport de combat apparenté à une forme de lutte, où les percutions sont prohibées, dont le but est de soumettre son adversaire par une technique de finalisation (étranglement, luxation, pression musculaire ...).

    60 minutes
  • Lady boxing

    Cours réservés exclusivement aux femmes pour apprendre les techniques de boxe pieds-poings. On y travaille la résistance physique, l'équilibre et la force avec ou sans adversaire.

    60 minutes
  • Massage-bien-être

    Formée par une école parisienne, enrichi lors d'un voyage en Birmanie et à travers ses recontres, Sandrine a acquis des techniques de touché, de respiration dont le but est de proposer des massages qui vous apporteront une ouverture vers vous-même et ainsi vous permettre de trouver le juste accord avec vos valeurs. Prendre soin de soi et de ses aspirations doit devenir un mode de vie et non pas un cadeau exceptionnel. Son art consite à vous accompagner dans votre quête de l'accord parfait entre votre vie et sa juste résonance.

    3 types de massage proposés :

    - Massage Repulpant : améliorer la circulation sanguine lymphatique et veineuses ; combattre la cellulite. Idéal avant le sport ;

    - Massage Ayurvedique Birenda : chasser les tensions nerveuses et physiques ; faciliter le sommeil ; permettre une bonne préparation et / ou récupération physique. Idéal avant ou après le sport;

    - Massage Intuitif : l'art de retrouver en soi les clés de sa dynamique personnelle.

    L'ensemble de ces massages sont effectués à l'huile. Prix de lancement pour les adhérents 70€.

    Contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau.

    60 minutes
  • MMA Ados

    60 minutes
  • MMA Kids

    60 minutes
  • Muay Thaï Ado

    Boxe Thaïlandaise

    60 minutes
  • Muay Thaï CONFIRMES

    Boxe thaïlandaise. Votre participation doit être validée par votre coach.

    Durée 2 heures.

    2 heure(s)
  • Muay Thaï INITIATION

    Boxe Thaïlandaise.

    60 minutes
  • Muay Thaï Kids

    Boxe Thaï

    60 minutes
  • Muay Thaï mise de gants

    Oppositions avec différents partenaires afin de s'aguerrir au combat. Votre participation doit être validée par votre coach.

    60 minutes
  • Muay Thaï TOUS NIVEAUX

    Boxe thaïlandaise

    60 minutes
  • OPEN TOUTES ACTIVITES

    Seul ou à plusieurs, venez pratiquer toutes les activités que le garage propose sur l'ensemble des espaces. Les places sont limitées et la mise à disposition des espaces très encadrées.

    60 minutes
  • Ostéopathe

    Flore AUBLANC, diplomée de l'Ecole Supérieue d'Ostéopathie (ESO), agrée par le ministère de la Santé, sa prise en charge ostéopathique est adaptée à tous types de patients (sportifs, enfants, adultes, nourrissons...). Que ce soit en préventif ou pour soulager les douleurs chroniques ou aigües, Flore pratique une ostéopathie douce basée sur une approche tissulaire, viscérale, crânienne et musculo-squelettique dans sa globalité afin de rétablir la mobilité et l'équilibre dans son corps humain. Prix pour les adhérants 60 

    Réservez votre séance sur Doctolib afin qu'elle soit informée en temps et en heure.

    60 minutes
  • Yoga

    Yoga Vinyasa (yoga dynamique)

    Le Vinyasa est une pratique moderne du yoga qui allie des exercices de respiration (pranayama) aux séries de postures dynamiques (asanas).

    Séance à 20€ pour le non adhérent.

    60 minutes

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