Au Garage Club

 
  • BOXE TOUS NIVEAUX

    60 minutes
  • BOXES ADOS (Muay Thaï - MMA)

    60 minutes
  • BOXES KIDS (Muay Thaï - MMA)

    60 minutes
  • COACHINGS INDIVIDUELS TOUTES ACTIVITES

    Tarif adhérent 40€;

    Tarif non adhérent 80€.

    Contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau.

    60 minutes
  • CROSS TRAINING ENTRE MIDI ET DEUX

    Sport intensif complet sans matériel ou presque dans le but d'améliorer la condition physique et la performance.

    60 minutes
  • CROSS TRAINING MATIN

    Sport intensif complet sans matériel ou presque dans le but d'améliorer la condition physique et la performance.

    60 minutes
  • CROSS TRAINING SOIR

    Sport intensif complet sans matériel ou presque dans le but d'améliorer la condition physique et la performance.

    60 minutes
  • CROSS TRAINING WEEK-END

    Sport intensif complet sans matériel ou presque dans le but d'améliorer la condition physique et la performance.

    60 minutes
  • CRYOTHERAPIE

    « Gagner en forme, gagner du temps »
    Vous souhaitez optimiser vos performances, récupérer plus rapidement, diminuer douleurs et courbatures ? Fit4you est là pour vous ! Leurs concentrés technologiques de pressotherapie et cryothérapie vous feront passer au niveau supérieur. La récupération n'a jamais été aussi facile. Soyez l'athlète que vous devez être.

    Tarif découverte 25 € la séance de 20 minutes.

    Contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau.

    20 minutes
  • MASSAGE BIEN-ÊTRE

    Formée par une école parisienne, enrichi lors d'un voyage en Birmanie et à travers ses recontres, Sandrine a acquis des techniques de touché, de respiration dont le but est de proposer des massages qui vous apporteront une ouverture vers vous-même et ainsi vous permettre de trouver le juste accord avec vos valeurs. Prendre soin de soi et de ses aspirations doit devenir un mode de vie et non pas un cadeau exceptionnel. Son art consite à vous accompagner dans votre quête de l'accord parfait entre votre vie et sa juste résonance.

    3 types de massage proposés :

    - Massage Repulpant : améliorer la circulation sanguine lymphatique et veineuses ; combattre la cellulite. Idéal avant le sport ;

    - Massage Ayurvedique Birenda : chasser les tensions nerveuses et physiques ; faciliter le sommeil ; permettre une bonne préparation et / ou récupération physique. Idéal avant ou après le sport;

    - Massage Intuitif : l'art de retrouver en soi les clés de sa dynamique personnelle.

    L'ensemble de ces massages sont effectués à l'huile. Prix de lancement pour les adhérents 70€.

    Contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau.

    60 minutes
  • MUAY THAI TOUS NIVEAUX

    60 minutes
  • OPEN TOUTES ACTIVITES

    Accès libre à la salle et au matériel.

    60 minutes
  • OSTEOPATHE

    Flore AUBLANC, diplomée de l'Ecole Supérieue d'Ostéopathie (ESO), agrée par le ministère de la Santé, sa prise en charge ostéopathique est adaptée à tous types de patients (sportifs, enfants, adultes, nourrissons...). Que ce soit en préventif ou pour soulager les douleurs chroniques ou aigües, Flore pratique une ostéopathie douce basée sur une approche tissulaire, viscérale, crânienne et musculo-squelettique dans sa globalité afin de rétablir la mobilité et l'équilibre dans son corps humain. Prix pour les adhérants 60 €.

    Réservez votre séance sur Doctolib afin qu'elle soit informée en temps et en heure.

    60 minutes
  • PRESSOTHERAPIE

    « Gagner en forme, gagner du temps »
    Vous souhaitez optimiser vos performances, récupérer plus rapidement, diminuer douleurs et courbatures ? Fit4you est là pour vous ! Leurs concentrés technologiques de pressotherapie et cryothérapie vous feront passer au niveau supérieur. La récupération n'a jamais été aussi facile. Soyez l'athlète que vous devez être.

    Tarif découverte 20 € la séance de 20 minutes.

    Contacter AU GARAGE CLUB pour réserver votre créneau.

    20 minutes
  • STRETCHING FONCTIONNEL

    Accessible à tous niveaux, débutants et sportifs confirmés. Travaille sur la souplesse articulaire, les étirements spécifiques à chaque discipline, la respiration et le gainage.

    Objectifs :

    - Amélioration de la performance et de la récupération ;

    - Prévention des blessures ;

    - Meilleure posture au quotidien ;

    - Gestion de la respiration sous effort.

    60 minutes
  • YOGA

    Yoga Vinyasa (yoga dynamique). Le Vinyasa est une pratique moderne du yoga qui allie des exercices de respiration (pranayama) aux séries de postures dynamiques (asanas). Séance à 20€ pour le non adhérent.

    60 minutes
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